Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Calories et valeurs nutritionnelles

172
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides14 g
Lipides9,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 172 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 9,9 g 13%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 387 mg 17%
  • Cholestérol 24 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 12,8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 31 mg 7%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 90 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Sélénium 21,3 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1726,1 g14 g9,9 g
1 portion411 g70725 g57 g41 g
2 portions822 g141450 g115 g81 g
½ portion205,5 g35313 g29 g20 g
3 portions1233 g212175 g172 g122 g
4 portions1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863,1 g7 g5 g
150 g150 g2589,2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 172 kcal, 6,1 g de protéines, 14 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 707 kcal, 25 g de protéines, 57 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 1414 kcal, 50 g de protéines, 115 g de glucides et 81 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 353 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 2121 kcal, 75 g de protéines, 172 g de glucides et 122 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 2828 kcal, 100 g de protéines, 229 g de glucides et 163 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 86 kcal, 3,1 g de protéines, 7 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat : 258 kcal, 9,2 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146703 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues