Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Calories et valeurs nutritionnelles

209
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides13 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 209 kcal —
  • Protéines 5,8 g 12%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 14 g 19%
  • Acides gras saturés 4,6 g 23%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 564 mg 25%
  • Cholestérol 23 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 7,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 12,1 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 85 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Sélénium 20,1 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 portion250 g52314 g33 g36 g
2 portions500 g104529 g66 g72 g
½ portion125 g2617,2 g16 g18 g
3 portions750 g156843 g99 g109 g
4 portions1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 209 kcal, 5,8 g de protéines, 13 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 523 kcal, 14 g de protéines, 33 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 1045 kcal, 29 g de protéines, 66 g de glucides et 72 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 261 kcal, 7,2 g de protéines, 16 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 1568 kcal, 43 g de protéines, 99 g de glucides et 109 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 2090 kcal, 58 g de protéines, 131 g de glucides et 145 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 105 kcal, 2,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant : 314 kcal, 8,6 g de protéines, 20 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146701 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues