Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Calories et valeurs nutritionnelles

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides13 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 5,7 g 11%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 3,9 g 20%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 517 mg 22%
  • Cholestérol 19 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 12,6 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 108 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Sélénium 20,5 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1995,7 g13 g13 g
1 portion250 g49814 g33 g33 g
2 portions500 g99529 g67 g66 g
½ portion125 g2497,2 g17 g17 g
3 portions750 g149343 g100 g99 g
4 portions1000 g199057 g134 g132 g
50 g50 g1002,9 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2998,6 g20 g20 g
200 g200 g39812 g27 g27 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 199 kcal, 5,7 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 498 kcal, 14 g de protéines, 33 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 995 kcal, 29 g de protéines, 67 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 249 kcal, 7,2 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 1493 kcal, 43 g de protéines, 100 g de glucides et 99 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 1990 kcal, 57 g de protéines, 134 g de glucides et 132 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 100 kcal, 2,9 g de protéines, 6,7 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant : 299 kcal, 8,6 g de protéines, 20 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146711 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues