Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Calories et valeurs nutritionnelles

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides14 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 2,1 g 8%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 338 mg 15%
  • Cholestérol 20 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 4,1 mg 5%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 13,4 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 115 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Sélénium 21,8 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1626,1 g14 g8,6 g
1 portion411 g66625 g58 g35 g
2 portions822 g133250 g117 g71 g
½ portion205,5 g33313 g29 g18 g
3 portions1233 g199775 g175 g106 g
4 portions1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2439,1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 162 kcal, 6,1 g de protéines, 14 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

1 portion (411 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 666 kcal, 25 g de protéines, 58 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

2 portions (822 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 1332 kcal, 50 g de protéines, 117 g de glucides et 71 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

½ portion (205,5 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 333 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

3 portions (1233 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 1997 kcal, 75 g de protéines, 175 g de glucides et 106 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

4 portions (1644 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 2663 kcal, 100 g de protéines, 233 g de glucides et 141 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 81 kcal, 3 g de protéines, 7,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat : 243 kcal, 9,1 g de protéines, 21 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues