Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Calories et valeurs nutritionnelles

187
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides14 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 187 kcal —
  • Protéines 3,8 g 8%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 3,9 g 20%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 521 mg 23%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 4,7 mg 5%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,6 mg 10%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 6,6 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 30 mg 2%
  • Fer 0,88 mg 5%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 84 mg 7%
  • Potassium 92 mg 2%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 19,1 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 portion250 g4689,5 g34 g32 g
2 portions500 g93519 g68 g64 g
½ portion125 g2344,7 g17 g16 g
3 portions750 g140328 g102 g96 g
4 portions1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 187 kcal, 3,8 g de protéines, 14 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 468 kcal, 9,5 g de protéines, 34 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 935 kcal, 19 g de protéines, 68 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 234 kcal, 4,7 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 1403 kcal, 28 g de protéines, 102 g de glucides et 96 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 1870 kcal, 38 g de protéines, 136 g de glucides et 128 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 94 kcal, 1,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant : 281 kcal, 5,7 g de protéines, 20 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues