Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Calories et valeurs nutritionnelles

160
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,2 g
Glucides14 g
Lipides8,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 160 kcal —
  • Protéines 6,2 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 8,3 g 11%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 252 mg 11%
  • Cholestérol 25 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 54 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%
  • Choline 13,1 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 31 mg 7%
  • Phosphore 103 mg 8%
  • Potassium 92 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 21,8 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1606,2 g14 g8,3 g
1 portion250 g40016 g36 g21 g
2 portions500 g80031 g71 g41 g
½ portion125 g2007,8 g18 g10 g
3 portions750 g120047 g107 g62 g
4 portions1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 160 kcal, 6,2 g de protéines, 14 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 400 kcal, 16 g de protéines, 36 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 800 kcal, 31 g de protéines, 71 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 200 kcal, 7,8 g de protéines, 18 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 1200 kcal, 47 g de protéines, 107 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 1600 kcal, 62 g de protéines, 143 g de glucides et 83 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 80 kcal, 3,1 g de protéines, 7,1 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe : 240 kcal, 9,4 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues