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Lasagna with meat, home recipe

Calories et valeurs nutritionnelles

206
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides12 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 206 kcal —
  • Protéines 14 g 27%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 5,6 g 28%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 416 mg 18%
  • Cholestérol 43 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 90 µg 10%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folates (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0,62 µg 26%
  • Choline 20,1 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 272 mg 21%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 168 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 20,3 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20614 g12 g11 g
1 portion206 g42428 g25 g23 g
2 portions412 g84956 g49 g45 g
½ portion103 g21214 g12 g11 g
3 portions618 g127384 g74 g68 g
4 portions824 g1697112 g99 g90 g
50 g50 g1036,8 g6 g5,5 g
150 g150 g30920 g18 g16 g
200 g200 g41227 g24 g22 g
250 g250 g51534 g30 g27 g

Questions sur : Lasagna with meat, home recipe

Combien de calories dans 100 g de lasagna with meat, home recipe ?

100 g de lasagna with meat, home recipe : 206 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (206 g) de lasagna with meat, home recipe ?

1 portion (206 g) de lasagna with meat, home recipe : 424 kcal, 28 g de protéines, 25 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (412 g) de lasagna with meat, home recipe ?

2 portions (412 g) de lasagna with meat, home recipe : 849 kcal, 56 g de protéines, 49 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (103 g) de lasagna with meat, home recipe ?

½ portion (103 g) de lasagna with meat, home recipe : 212 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (618 g) de lasagna with meat, home recipe ?

3 portions (618 g) de lasagna with meat, home recipe : 1273 kcal, 84 g de protéines, 74 g de glucides et 68 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (824 g) de lasagna with meat, home recipe ?

4 portions (824 g) de lasagna with meat, home recipe : 1697 kcal, 112 g de protéines, 99 g de glucides et 90 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagna with meat, home recipe ?

50 g de lasagna with meat, home recipe : 103 kcal, 6,8 g de protéines, 6 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagna with meat, home recipe ?

150 g de lasagna with meat, home recipe : 309 kcal, 20 g de protéines, 18 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58130015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues