Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 268 mg 12%
- Cholestérol 21 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66 µg 7%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 6,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Sélénium 20,1 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 portion | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 portions | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ portion | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 portions | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 portions | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
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- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
100 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 150 kcal, 4,1 g de protéines, 14 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 375 kcal, 10 g de protéines, 36 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 750 kcal, 21 g de protéines, 72 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 188 kcal, 5,2 g de protéines, 18 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 1125 kcal, 31 g de protéines, 108 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 1500 kcal, 41 g de protéines, 144 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
50 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 75 kcal, 2,1 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe ?
150 g de pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe : 225 kcal, 6,2 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58146682 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
