Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Calories et valeurs nutritionnelles

197
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides13 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 197 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 4,1 g 21%
  • Fibres 1,9 g 7%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 573 mg 25%
  • Cholestérol 28 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 7,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,83 µg 35%
  • Choline 13,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 39 mg 3%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 90 mg 2%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 22,4 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1975,5 g13 g13 g
1 portion250 g49314 g34 g33 g
2 portions500 g98528 g67 g66 g
½ portion125 g2466,9 g17 g17 g
3 portions750 g147841 g100 g99 g
4 portions1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992,8 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2968,3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

Questions sur : Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Combien de calories dans 100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

100 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 197 kcal, 5,5 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

1 portion (250 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 493 kcal, 14 g de protéines, 34 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

2 portions (500 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 985 kcal, 28 g de protéines, 67 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

½ portion (125 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 246 kcal, 6,9 g de protéines, 17 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

3 portions (750 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 1478 kcal, 41 g de protéines, 100 g de glucides et 99 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

4 portions (1000 g) de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 1970 kcal, 55 g de protéines, 134 g de glucides et 132 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

50 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 99 kcal, 2,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant ?

150 g de pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant : 296 kcal, 8,3 g de protéines, 20 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58146741 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues