Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon doux
Calories et valeurs nutritionnelles
doux, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 6.7 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 5 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4.8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Choline 5.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0.26 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 1 portion | 148 g | 47 | 1.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 2 portions | 296 g | 95 | 2.4 g | 19.7 g | 0.2 g |
| ½ portion | 74 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 3 portions | 444 g | 142 | 3.6 g | 29.5 g | 0.4 g |
| 4 portions | 592 g | 189 | 4.7 g | 39.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 13.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 16.6 g | 0.2 g |
Questions sur : Oignon doux
Combien de calories dans 100 g d’oignon doux ?
100 g d’oignon doux : 32 kcal, 0.8 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (148 g) d’oignon doux ?
1 portion (148 g) d’oignon doux : 47 kcal, 1.2 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (296 g) d’oignon doux ?
2 portions (296 g) d’oignon doux : 95 kcal, 2.4 g de protéines, 19.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74 g) d’oignon doux ?
½ portion (74 g) d’oignon doux : 24 kcal, 0.6 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (444 g) d’oignon doux ?
3 portions (444 g) d’oignon doux : 142 kcal, 3.6 g de protéines, 29.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (592 g) d’oignon doux ?
4 portions (592 g) d’oignon doux : 189 kcal, 4.7 g de protéines, 39.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon doux ?
50 g d’oignon doux : 16 kcal, 0.4 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon doux ?
150 g d’oignon doux : 48 kcal, 1.2 g de protéines, 10 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues