Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oheloberry, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.4 g
Glucides6.8 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.09 mg 1%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 38 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0.6 g | 10.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0.8 g | 13.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17.1 g | 0.6 g |
Questions sur : Oheloberry, cru
Combien de calories dans 100 g d’oheloberry, cru ?
100 g d’oheloberry, cru : 28 kcal, 0.4 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oheloberry, cru ?
50 g d’oheloberry, cru : 14 kcal, 0.2 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oheloberry, cru ?
150 g d’oheloberry, cru : 42 kcal, 0.6 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oheloberry, cru ?
200 g d’oheloberry, cru : 56 kcal, 0.8 g de protéines, 13.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oheloberry, cru ?
250 g d’oheloberry, cru : 70 kcal, 1 g de protéines, 17.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues