Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Baies d'ohelo

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,4 g

Glucides6,8 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	28	0,4 g	6,8 g	0,2 g
1 portion	140 g	39	0,5 g	9,6 g	0,3 g
2 portions	280 g	78	1,1 g	19 g	0,6 g
½ portion	70 g	20	0,3 g	4,8 g	0,2 g
3 portions	420 g	118	1,6 g	29 g	0,9 g
4 portions	560 g	157	2,1 g	38 g	1,2 g
50 g	50 g	14	0,2 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	42	0,6 g	10 g	0,3 g
200 g	200 g	56	0,8 g	14 g	0,4 g
250 g	250 g	70	1 g	17 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de baies d'ohelo ?

100 g de baies d'ohelo : 28 kcal, 0,4 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (140 g) de baies d'ohelo ?

1 portion (140 g) de baies d'ohelo : 39 kcal, 0,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (280 g) de baies d'ohelo ?

2 portions (280 g) de baies d'ohelo : 78 kcal, 1,1 g de protéines, 19 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (70 g) de baies d'ohelo ?

½ portion (70 g) de baies d'ohelo : 20 kcal, 0,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (420 g) de baies d'ohelo ?

3 portions (420 g) de baies d'ohelo : 118 kcal, 1,6 g de protéines, 29 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (560 g) de baies d'ohelo ?

4 portions (560 g) de baies d'ohelo : 157 kcal, 2,1 g de protéines, 38 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de baies d'ohelo ?

50 g de baies d'ohelo : 14 kcal, 0,2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de baies d'ohelo ?

150 g de baies d'ohelo : 42 kcal, 0,6 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues