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Bleuet sauvage, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides9,7 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 6,5 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 18,3 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 17,2 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
- Niacine (B3) 0,59 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 2 mg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,8 g | 15 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,1 g | 24 g | 1,9 g |
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Questions sur : Bleuet sauvage, cru
Combien de calories dans 100 g de bleuet sauvage, cru ?
100 g de bleuet sauvage, cru : 61 kcal, 1,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bleuet sauvage, cru ?
50 g de bleuet sauvage, cru : 31 kcal, 0,6 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bleuet sauvage, cru ?
150 g de bleuet sauvage, cru : 92 kcal, 1,8 g de protéines, 15 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bleuet sauvage, cru ?
200 g de bleuet sauvage, cru : 122 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bleuet sauvage, cru ?
250 g de bleuet sauvage, cru : 153 kcal, 3,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6381 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
