Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommette, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
76
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.4 g
Glucides17.4 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 17.4 g 6%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Folates (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 194 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.12 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.4 g | 17.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.6 g | 26 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.8 g | 34.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43.4 g | 0.8 g |
Questions sur : Pommette, crue
Combien de calories dans 100 g de pommette, crue ?
100 g de pommette, crue : 76 kcal, 0.4 g de protéines, 17.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommette, crue ?
50 g de pommette, crue : 38 kcal, 0.2 g de protéines, 8.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommette, crue ?
150 g de pommette, crue : 114 kcal, 0.6 g de protéines, 26 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommette, crue ?
200 g de pommette, crue : 152 kcal, 0.8 g de protéines, 34.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommette, crue ?
250 g de pommette, crue : 190 kcal, 1 g de protéines, 43.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1537 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues