Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes sauvages
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 19.9 g 7%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 194 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.12 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 1 portion | 110 g | 84 | 0.4 g | 21.9 g | 0.3 g |
| 2 portions | 220 g | 167 | 0.9 g | 43.9 g | 0.7 g |
| ½ portion | 55 g | 42 | 0.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 3 portions | 330 g | 251 | 1.3 g | 65.8 g | 1 g |
| 4 portions | 440 g | 334 | 1.8 g | 87.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.6 g | 29.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.8 g | 39.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 49.9 g | 0.8 g |
Questions sur : Pommes sauvages
Combien de calories dans 100 g de pommes sauvages ?
100 g de pommes sauvages : 76 kcal, 0.4 g de protéines, 20 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de pommes sauvages ?
1 portion (110 g) de pommes sauvages : 84 kcal, 0.4 g de protéines, 21.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de pommes sauvages ?
2 portions (220 g) de pommes sauvages : 167 kcal, 0.9 g de protéines, 43.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de pommes sauvages ?
½ portion (55 g) de pommes sauvages : 42 kcal, 0.2 g de protéines, 11 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de pommes sauvages ?
3 portions (330 g) de pommes sauvages : 251 kcal, 1.3 g de protéines, 65.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de pommes sauvages ?
4 portions (440 g) de pommes sauvages : 334 kcal, 1.8 g de protéines, 87.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes sauvages ?
50 g de pommes sauvages : 38 kcal, 0.2 g de protéines, 10 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes sauvages ?
150 g de pommes sauvages : 114 kcal, 0.6 g de protéines, 29.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171721 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues