Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 3,8 g 13%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 203 mg 9%
- Cholestérol 0,43 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,48 µg 0%
- Vitamine C 0,28 mg 0%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 38,6 mg 9%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,92 mg 40%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 19,9 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
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Questions sur : Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix ?
100 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix : 244 kcal, 8,6 g de protéines, 42 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix ?
50 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix : 122 kcal, 4,3 g de protéines, 21 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix ?
150 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix : 366 kcal, 13 g de protéines, 62 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix ?
200 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix : 488 kcal, 17 g de protéines, 83 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix ?
250 g de multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix : 610 kcal, 22 g de protéines, 104 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
