Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 43 g 15%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 485 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 39,6 mg 9%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,3 mg 56%
- Sélénium 2,3 µg 4%
- Iode 21,4 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Questions sur : Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Combien de calories dans 100 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ?
100 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour : 222 kcal, 7,1 g de protéines, 43 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ?
50 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour : 111 kcal, 3,6 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ?
150 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour : 333 kcal, 11 g de protéines, 64 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ?
200 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour : 444 kcal, 14 g de protéines, 85 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ?
250 g de rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour : 555 kcal, 18 g de protéines, 106 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues