Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muesli, cereal
Calories et valeurs nutritionnelles
368
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides61 g
Lipides7,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 368 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 7,4 g 27%
- Sucres 13 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 0,27 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,12 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 46,3 µg 12%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 24,2 mg 2%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 87,7 mg 21%
- Phosphore 262 mg 21%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Manganèse 2,5 mg 107%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 17,7 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
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- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
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Questions sur : Muesli, cereal
Combien de calories dans 100 g de muesli, cereal ?
100 g de muesli, cereal : 368 kcal, 8,5 g de protéines, 61 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muesli, cereal ?
50 g de muesli, cereal : 184 kcal, 4,3 g de protéines, 31 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muesli, cereal ?
150 g de muesli, cereal : 552 kcal, 13 g de protéines, 92 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muesli, cereal ?
200 g de muesli, cereal : 736 kcal, 17 g de protéines, 122 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muesli, cereal ?
250 g de muesli, cereal : 920 kcal, 21 g de protéines, 153 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29784 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
