Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muesli, basic
Calories et valeurs nutritionnelles
349
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,3 g
Glucides66 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 10 g —
- Sodium 172 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,4 µg 0%
- Vitamine C 0,06 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 4,8 mg 27%
- Magnésium 81,3 mg 19%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 2,3 mg 98%
- Sélénium 7,9 µg 14%
- Iode 16,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
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Questions sur : Muesli, basic
Combien de calories dans 100 g de muesli, basic ?
100 g de muesli, basic : 349 kcal, 9,3 g de protéines, 66 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muesli, basic ?
50 g de muesli, basic : 175 kcal, 4,7 g de protéines, 33 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muesli, basic ?
150 g de muesli, basic : 524 kcal, 14 g de protéines, 99 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muesli, basic ?
200 g de muesli, basic : 698 kcal, 19 g de protéines, 132 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muesli, basic ?
250 g de muesli, basic : 873 kcal, 23 g de protéines, 165 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29785 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues