Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mixed flake gruel, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides7,3 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 5,2 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 6,8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,3 µg 1%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,47 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0,21 mg 1%
- Magnésium 15,9 mg 4%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 28,7 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Aliments similaires
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Questions sur : Mixed flake gruel, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de mixed flake gruel, milk, salt ?
100 g de mixed flake gruel, milk, salt : 61 kcal, 3,6 g de protéines, 7,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mixed flake gruel, milk, salt ?
50 g de mixed flake gruel, milk, salt : 31 kcal, 1,8 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mixed flake gruel, milk, salt ?
150 g de mixed flake gruel, milk, salt : 92 kcal, 5,4 g de protéines, 11 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mixed flake gruel, milk, salt ?
200 g de mixed flake gruel, milk, salt : 122 kcal, 7,1 g de protéines, 15 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mixed flake gruel, milk, salt ?
250 g de mixed flake gruel, milk, salt : 153 kcal, 8,9 g de protéines, 18 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1028 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
