Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice gruel, rice flakes, milk, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

61
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides7,7 g
Lipides1,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 61 kcal —
  • Protéines 3,5 g 7%
  • Glucides 7,7 g 3%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 1,1 g 6%
  • Fibres 0,1 g 0%
  • Sucres 5,1 g —
  • Sodium 251 mg 11%
  • Cholestérol 6,8 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12,4 µg 1%
  • Vitamine C 0,76 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 5%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 0,36 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 129 mg 10%
  • Fer 0,1 mg 1%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 165 mg 4%
  • Zinc 0,48 mg 4%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 3,4 µg 6%
  • Iode 28,3 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g613,5 g7,7 g1,6 g
50 g50 g311,7 g3,8 g0,8 g
150 g150 g925,2 g12 g2,5 g
200 g200 g1226,9 g15 g3,3 g
250 g250 g1538,7 g19 g4,1 g

Questions sur : Rice gruel, rice flakes, milk, salt

Combien de calories dans 100 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt ?

100 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt : 61 kcal, 3,5 g de protéines, 7,7 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt ?

50 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt : 31 kcal, 1,7 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt ?

150 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt : 92 kcal, 5,2 g de protéines, 12 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt ?

200 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt : 122 kcal, 6,9 g de protéines, 15 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt ?

250 g de rice gruel, rice flakes, milk, salt : 153 kcal, 8,7 g de protéines, 19 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1571 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues