Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
67
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides8,6 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 5 g —
- Sodium 243 mg 11%
- Cholestérol 6,6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,74 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,51 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 18,7 mg 4%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 29,1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
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Questions sur : Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Combien de calories dans 100 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ?
100 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt : 67 kcal, 3,8 g de protéines, 8,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ?
50 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt : 34 kcal, 1,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ?
150 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt : 101 kcal, 5,7 g de protéines, 13 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ?
200 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt : 134 kcal, 7,5 g de protéines, 17 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ?
250 g de wheat gruel, milk, wheat flakes, salt : 168 kcal, 9,4 g de protéines, 22 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
