Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oat gruel, oat flakes, water, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,5 g

Glucides2,2 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	14	0,5 g	2,2 g	0,3 g
50 g	50 g	7	0,3 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	21	0,8 g	3,4 g	0,4 g
200 g	200 g	28	1 g	4,5 g	0,5 g
250 g	250 g	35	1,3 g	5,6 g	0,7 g

Combien de calories dans 100 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt ?

100 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt : 14 kcal, 0,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt ?

50 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt : 7 kcal, 0,3 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt ?

150 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt : 21 kcal, 0,8 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt ?

200 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt : 28 kcal, 1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt ?

250 g d’oat gruel, oat flakes, water, salt : 35 kcal, 1,3 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues