Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 171 mg 7%
- Cholestérol 7,5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17,9 µg 2%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 129 mg 10%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 13,7 mg 3%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 3,6 µg 6%
- Iode 23,3 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Aliments similaires
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Questions sur : Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Combien de calories dans 100 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt ?
100 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt : 86 kcal, 3,9 g de protéines, 10 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt ?
50 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt : 43 kcal, 2 g de protéines, 5,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt ?
150 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt : 129 kcal, 5,9 g de protéines, 15 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt ?
200 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt : 172 kcal, 7,9 g de protéines, 20 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt ?
250 g de wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt : 215 kcal, 9,8 g de protéines, 25 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
