Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 4,3 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0,4 g 2%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 160 mg 7%
- Cholestérol 7,4 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21,5 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 14,6 mg 3%
- Phosphore 103 mg 8%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 22,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 29 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
Aliments similaires
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Questions sur : Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Combien de calories dans 100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ?
100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt : 115 kcal, 4,4 g de protéines, 14 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ?
50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt : 58 kcal, 2,2 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ?
150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt : 173 kcal, 6,6 g de protéines, 22 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ?
200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt : 230 kcal, 8,8 g de protéines, 29 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ?
250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt : 288 kcal, 11 g de protéines, 36 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1104 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
