Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 6,3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,71 mg 1%
- Vitamine D 0,99 µg 5%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,56 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 121 mg 9%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 18,3 mg 4%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,13 mg 5%
- Sélénium 3,6 µg 7%
- Iode 27,1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Questions sur : Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt ?
100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt : 79 kcal, 3,8 g de protéines, 12 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt ?
50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt : 40 kcal, 1,9 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt ?
150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt : 119 kcal, 5,7 g de protéines, 17 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt ?
200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt : 158 kcal, 7,7 g de protéines, 23 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt ?
250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt : 198 kcal, 9,6 g de protéines, 29 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues