Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
farine de blé blanche à pain
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 70.1 g 26%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavine (B2) 0.51 mg 39%
- Niacine (B3) 7.6 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 183 µg 46%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 4.4 mg 25%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.79 mg 34%
- Sélénium 39.7 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70.1 g | 1.7 g |
| 1 portion | 137 g | 495 | 16.4 g | 96.1 g | 2.3 g |
| 2 portions | 274 g | 989 | 32.8 g | 192.2 g | 4.5 g |
| ½ portion | 68.5 g | 247 | 8.2 g | 48 g | 1.1 g |
| 3 portions | 411 g | 1484 | 49.2 g | 288.2 g | 6.8 g |
| 4 portions | 548 g | 1978 | 65.7 g | 384.3 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175.3 g | 4.2 g |
Questions sur : farine de blé blanche à pain
Combien de calories dans 100 g de farine de blé blanche à pain ?
100 g de farine de blé blanche à pain : 361 kcal, 12 g de protéines, 70.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (137 g) de farine de blé blanche à pain ?
1 portion (137 g) de farine de blé blanche à pain : 495 kcal, 16.4 g de protéines, 96.1 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (274 g) de farine de blé blanche à pain ?
2 portions (274 g) de farine de blé blanche à pain : 989 kcal, 32.8 g de protéines, 192.2 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (68.5 g) de farine de blé blanche à pain ?
½ portion (68.5 g) de farine de blé blanche à pain : 247 kcal, 8.2 g de protéines, 48 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (411 g) de farine de blé blanche à pain ?
3 portions (411 g) de farine de blé blanche à pain : 1484 kcal, 49.2 g de protéines, 288.2 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (548 g) de farine de blé blanche à pain ?
4 portions (548 g) de farine de blé blanche à pain : 1978 kcal, 65.7 g de protéines, 384.3 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de blé blanche à pain ?
50 g de farine de blé blanche à pain : 181 kcal, 6 g de protéines, 35.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de blé blanche à pain ?
150 g de farine de blé blanche à pain : 542 kcal, 18 g de protéines, 105.2 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues