Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz blanc étuvé, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
361
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.3 g
Glucides79.4 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 7.3 g 15%
- Glucides 79.4 g 29%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 5 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.45 mg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 0.74 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 1 mg 45%
- Sélénium 14.3 µg 26%
- Iode 5.1 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.3 g | 79.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.7 g | 39.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 11 g | 119.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 14.7 g | 158.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 18.3 g | 198.5 g | 2.6 g |
Questions sur : Riz blanc étuvé, cru
Combien de calories dans 100 g de riz blanc étuvé, cru ?
100 g de riz blanc étuvé, cru : 361 kcal, 7.3 g de protéines, 79.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz blanc étuvé, cru ?
50 g de riz blanc étuvé, cru : 181 kcal, 3.7 g de protéines, 39.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz blanc étuvé, cru ?
150 g de riz blanc étuvé, cru : 542 kcal, 11 g de protéines, 119.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz blanc étuvé, cru ?
200 g de riz blanc étuvé, cru : 722 kcal, 14.7 g de protéines, 158.8 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz blanc étuvé, cru ?
250 g de riz blanc étuvé, cru : 903 kcal, 18.3 g de protéines, 198.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 9101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues