Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 79 g 29%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,45 mg 27%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,28 mg 32%
- Manganèse 1 mg 45%
- Sélénium 19,9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec : 374 kcal, 7,5 g de protéines, 79 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec : 187 kcal, 3,8 g de protéines, 40 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec : 561 kcal, 11 g de protéines, 119 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec : 748 kcal, 15 g de protéines, 158 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, sec : 935 kcal, 19 g de protéines, 198 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues