Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Papadum, thin indian crispbread
Calories et valeurs nutritionnelles
326
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides28 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 2854 mg 124%
- Cholestérol 0,67 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,8 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,8 mg 25%
- Vitamine K 20,8 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39,5 mg 3%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 52,6 mg 13%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 442 mg 9%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 84 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Questions sur : Papadum, thin indian crispbread
Combien de calories dans 100 g de papadum, thin indian crispbread ?
100 g de papadum, thin indian crispbread : 326 kcal, 15 g de protéines, 28 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de papadum, thin indian crispbread ?
50 g de papadum, thin indian crispbread : 163 kcal, 7,3 g de protéines, 14 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de papadum, thin indian crispbread ?
150 g de papadum, thin indian crispbread : 489 kcal, 22 g de protéines, 42 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de papadum, thin indian crispbread ?
200 g de papadum, thin indian crispbread : 652 kcal, 29 g de protéines, 56 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de papadum, thin indian crispbread ?
250 g de papadum, thin indian crispbread : 815 kcal, 37 g de protéines, 71 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34978 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues