Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 56 mg 1%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 9,3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit : 123 kcal, 2,9 g de protéines, 25 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit : 62 kcal, 1,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit : 185 kcal, 4,4 g de protéines, 38 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit : 246 kcal, 5,8 g de protéines, 50 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, étuvé, cuit : 308 kcal, 7,3 g de protéines, 63 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues