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Mixed flake porridge, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
81
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides11 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 229 mg 10%
- Cholestérol 6,2 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,98 µg 5%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,88 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 121 mg 9%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 23,8 mg 6%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 197 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 28,1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 11 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,1 g | 22 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 28 g | 4,4 g |
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Questions sur : Mixed flake porridge, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de mixed flake porridge, milk, salt ?
100 g de mixed flake porridge, milk, salt : 81 kcal, 4 g de protéines, 11 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mixed flake porridge, milk, salt ?
50 g de mixed flake porridge, milk, salt : 41 kcal, 2 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mixed flake porridge, milk, salt ?
150 g de mixed flake porridge, milk, salt : 122 kcal, 6 g de protéines, 17 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mixed flake porridge, milk, salt ?
200 g de mixed flake porridge, milk, salt : 162 kcal, 8,1 g de protéines, 22 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mixed flake porridge, milk, salt ?
250 g de mixed flake porridge, milk, salt : 203 kcal, 10 g de protéines, 28 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
