Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 189 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,09 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0,57 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,9 mg 1%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 19,5 mg 5%
- Phosphore 53,4 mg 4%
- Potassium 55,9 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,38 mg 16%
- Sélénium 1,4 µg 3%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Questions sur : Multigrain porridge, seeds, water, salt
Combien de calories dans 100 g de multigrain porridge, seeds, water, salt ?
100 g de multigrain porridge, seeds, water, salt : 47 kcal, 1,6 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain porridge, seeds, water, salt ?
50 g de multigrain porridge, seeds, water, salt : 24 kcal, 0,8 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain porridge, seeds, water, salt ?
150 g de multigrain porridge, seeds, water, salt : 71 kcal, 2,3 g de protéines, 9,9 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain porridge, seeds, water, salt ?
200 g de multigrain porridge, seeds, water, salt : 94 kcal, 3,1 g de protéines, 13 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain porridge, seeds, water, salt ?
250 g de multigrain porridge, seeds, water, salt : 118 kcal, 3,9 g de protéines, 16 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34687 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues