Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Buckwheat gruel milk salt
Calories et valeurs nutritionnelles
74
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.1 g
Glucides9.9 g
Lipides1.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 4.1 g 8%
- Glucides 9.9 g 4%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 5.1 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 6.8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.3 µg 1%
- Vitamine C 0.76 mg 1%
- Vitamine D 1.1 µg 5%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 5.1 µg 1%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 26.1 mg 6%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 3.3 µg 6%
- Iode 28.4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.1 g | 9.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.2 g | 14.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.3 g | 19.9 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10.4 g | 24.8 g | 4.4 g |
Questions sur : Buckwheat gruel milk salt
Combien de calories dans 100 g de buckwheat gruel milk salt ?
100 g de buckwheat gruel milk salt : 74 kcal, 4.1 g de protéines, 9.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de buckwheat gruel milk salt ?
50 g de buckwheat gruel milk salt : 37 kcal, 2.1 g de protéines, 5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de buckwheat gruel milk salt ?
150 g de buckwheat gruel milk salt : 111 kcal, 6.2 g de protéines, 14.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de buckwheat gruel milk salt ?
200 g de buckwheat gruel milk salt : 148 kcal, 8.3 g de protéines, 19.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de buckwheat gruel milk salt ?
250 g de buckwheat gruel milk salt : 185 kcal, 10.4 g de protéines, 24.8 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues