Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graham gruel, milk, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.9 g
Glucides8.6 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 3.9 g 8%
- Glucides 8.6 g 3%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 0.6 g 2%
- Sucres 5.1 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 6.7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12.1 µg 1%
- Vitamine C 0.74 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0.37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 0.29 mg 2%
- Magnésium 18.8 mg 4%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 3.3 µg 6%
- Iode 27.6 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.9 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.8 g | 13 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.8 g | 17.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9.7 g | 21.6 g | 4.3 g |
Questions sur : Graham gruel, milk, salt
Combien de calories dans 100 g de graham gruel, milk, salt ?
100 g de graham gruel, milk, salt : 68 kcal, 3.9 g de protéines, 8.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graham gruel, milk, salt ?
50 g de graham gruel, milk, salt : 34 kcal, 1.9 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graham gruel, milk, salt ?
150 g de graham gruel, milk, salt : 102 kcal, 5.8 g de protéines, 13 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graham gruel, milk, salt ?
200 g de graham gruel, milk, salt : 136 kcal, 7.8 g de protéines, 17.3 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graham gruel, milk, salt ?
250 g de graham gruel, milk, salt : 170 kcal, 9.7 g de protéines, 21.6 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1265 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues