Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graham porridge, water, salt
Calories et valeurs nutritionnelles
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides10.9 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 10.9 g 4%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.06 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 0.46 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.89 mg 6%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9.1 mg 1%
- Fer 0.69 mg 4%
- Magnésium 21.6 mg 5%
- Phosphore 61.8 mg 5%
- Potassium 74.1 mg 2%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.55 mg 24%
- Sélénium 1.4 µg 3%
- Iode 12.3 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.3 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.4 g | 16.4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.6 g | 21.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.7 g | 27.4 g | 1.1 g |
Questions sur : Graham porridge, water, salt
Combien de calories dans 100 g de graham porridge, water, salt ?
100 g de graham porridge, water, salt : 61 kcal, 2.3 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graham porridge, water, salt ?
50 g de graham porridge, water, salt : 31 kcal, 1.1 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graham porridge, water, salt ?
150 g de graham porridge, water, salt : 92 kcal, 3.4 g de protéines, 16.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graham porridge, water, salt ?
200 g de graham porridge, water, salt : 122 kcal, 4.6 g de protéines, 21.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graham porridge, water, salt ?
250 g de graham porridge, water, salt : 153 kcal, 5.7 g de protéines, 27.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1266 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues