Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, sorgho, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
359
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.4 g
Glucides70 g
Lipides3.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 8.4 g 17%
- Glucides 70 g 25%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 6.6 g 24%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 6.4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 123 mg 29%
- Phosphore 278 mg 22%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 1.3 mg 55%
- Sélénium 12.2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.4 g | 70 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.2 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12.6 g | 105.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16.9 g | 140.1 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21.1 g | 175.1 g | 8.4 g |
Questions sur : Grains céréaliers, sorgho, farine
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, sorgho, farine ?
100 g de grains céréaliers, sorgho, farine : 359 kcal, 8.4 g de protéines, 70 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, sorgho, farine ?
50 g de grains céréaliers, sorgho, farine : 180 kcal, 4.2 g de protéines, 35 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, sorgho, farine ?
150 g de grains céréaliers, sorgho, farine : 539 kcal, 12.6 g de protéines, 105.1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, sorgho, farine ?
200 g de grains céréaliers, sorgho, farine : 718 kcal, 16.9 g de protéines, 140.1 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, sorgho, farine ?
250 g de grains céréaliers, sorgho, farine : 898 kcal, 21.1 g de protéines, 175.1 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6190 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues