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Breakfast cereal rice-wheat flakes

Calories et valeurs nutritionnelles

363
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides76 g
Lipides1,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 363 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 76 g 28%
  • Lipides 1,4 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 4,2 g 15%
  • Sucres 24 g —
  • Sodium 793 mg 34%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,12 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0,87 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 17,6 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 55,9 mg 13%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 189 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,27 mg 30%
  • Manganèse 1,4 mg 60%
  • Sélénium 8,6 µg 16%
  • Iode 4,7 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36310 g76 g1,4 g
50 g50 g1825 g38 g0,7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2,7 g
250 g250 g90825 g189 g3,4 g

Questions sur : Breakfast cereal rice-wheat flakes

Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal rice-wheat flakes ?

100 g de breakfast cereal rice-wheat flakes : 363 kcal, 10 g de protéines, 76 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal rice-wheat flakes ?

50 g de breakfast cereal rice-wheat flakes : 182 kcal, 5 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal rice-wheat flakes ?

150 g de breakfast cereal rice-wheat flakes : 545 kcal, 15 g de protéines, 114 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal rice-wheat flakes ?

200 g de breakfast cereal rice-wheat flakes : 726 kcal, 20 g de protéines, 152 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal rice-wheat flakes ?

250 g de breakfast cereal rice-wheat flakes : 908 kcal, 25 g de protéines, 189 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29781 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues