Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Merlu
Calories et valeurs nutritionnelles
pané, frit
Protéines11 g
Glucides3,5 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 11 g 21%
- Glucides 3,5 g 1%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0,2 g 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,3 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 5,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 8,8 g | 26 g |
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Source : BEDCA (Spain) 1975 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
