Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Maquereau

Calories et valeurs nutritionnelles

315

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,5 g

Lipides26 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Combien de calories dans 100 g de maquereau ?

100 g de maquereau : 315 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de maquereau ?

50 g de maquereau : 158 kcal, 9,8 g de protéines, 0,3 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de maquereau ?

150 g de maquereau : 473 kcal, 29 g de protéines, 0,8 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de maquereau ?

200 g de maquereau : 630 kcal, 39 g de protéines, 1 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de maquereau ?

250 g de maquereau : 788 kcal, 49 g de protéines, 1,3 g de glucides et 65 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues