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Longe d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 6 mm de graisse, choix, cuit, rôti

202
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides9,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 202 kcal —
  • Protéines 27 g 53%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,8 g 13%
  • Acides gras saturés 3,7 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 87 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 6,8 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2,4 mg 14%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 206 mg 16%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 30,3 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20227 g0 g9,8 g
1 portion85 g17223 g0 g8,3 g
2 portions170 g34345 g0 g17 g
½ portion42,5 g8611 g0 g4,1 g
3 portions255 g51568 g0 g25 g
4 portions340 g68790 g0 g33 g
50 g50 g10113 g0 g4,9 g
150 g150 g30340 g0 g15 g
200 g200 g40453 g0 g20 g
250 g250 g50567 g0 g24 g

Questions sur : Longe d'agneau

Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?

100 g de longe d'agneau : 202 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de longe d'agneau ?

1 portion (85 g) de longe d'agneau : 172 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de longe d'agneau ?

2 portions (170 g) de longe d'agneau : 343 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de longe d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de longe d'agneau : 86 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de longe d'agneau ?

3 portions (255 g) de longe d'agneau : 515 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de longe d'agneau ?

4 portions (340 g) de longe d'agneau : 687 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?

50 g de longe d'agneau : 101 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?

150 g de longe d'agneau : 303 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174320 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues