Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
côte de longe d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cuit, frit rapidement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Vitamine B12 1,8 µg 77%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 233 mg 19%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0,4 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 23 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 2 portions | 170 g | 354 | 47 g | 0,7 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 3 portions | 255 g | 530 | 70 g | 1 g | 27 g |
| 4 portions | 340 g | 707 | 93 g | 1,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 41 g | 0,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 55 g | 0,8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 69 g | 1 g | 27 g |
Questions sur : côte de longe d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte de longe d'agneau ?
100 g de côte de longe d'agneau : 208 kcal, 27 g de protéines, 0,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de longe d'agneau ?
1 portion (85 g) de côte de longe d'agneau : 177 kcal, 23 g de protéines, 0,3 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de longe d'agneau ?
2 portions (170 g) de côte de longe d'agneau : 354 kcal, 47 g de protéines, 0,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de longe d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côte de longe d'agneau : 88 kcal, 12 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de longe d'agneau ?
3 portions (255 g) de côte de longe d'agneau : 530 kcal, 70 g de protéines, 1 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de longe d'agneau ?
4 portions (340 g) de côte de longe d'agneau : 707 kcal, 93 g de protéines, 1,4 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de longe d'agneau ?
50 g de côte de longe d'agneau : 104 kcal, 14 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de longe d'agneau ?
150 g de côte de longe d'agneau : 312 kcal, 41 g de protéines, 0,6 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174457 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues