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Longe d'agneau maigre

Calories et valeurs nutritionnelles

de nouvelle-zélande, importé, surgelé, longe, maigre uniquement, cuit, grillé

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides8,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 29 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,2 g 11%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 114 mg 38%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 49%
  • Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 189 mg 4%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19929 g0 g8,2 g
1 portion85 g16925 g0 g7 g
2 portions170 g33850 g0 g14 g
½ portion42,5 g8513 g0 g3,5 g
3 portions255 g50775 g0 g21 g
4 portions340 g677100 g0 g28 g
50 g50 g10015 g0 g4,1 g
150 g150 g29944 g0 g12 g
200 g200 g39859 g0 g17 g
250 g250 g49873 g0 g21 g

Questions sur : Longe d'agneau maigre

Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau maigre ?

100 g de longe d'agneau maigre : 199 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de longe d'agneau maigre ?

1 portion (85 g) de longe d'agneau maigre : 169 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de longe d'agneau maigre ?

2 portions (170 g) de longe d'agneau maigre : 338 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de longe d'agneau maigre ?

½ portion (42,5 g) de longe d'agneau maigre : 85 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de longe d'agneau maigre ?

3 portions (255 g) de longe d'agneau maigre : 507 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de longe d'agneau maigre ?

4 portions (340 g) de longe d'agneau maigre : 677 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau maigre ?

50 g de longe d'agneau maigre : 100 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau maigre ?

150 g de longe d'agneau maigre : 299 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173811 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues