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Lentille blonde, sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
339
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides48 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 48 g 18%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 12 g 43%
- Sucres 1,4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 7,4 mg 41%
- Magnésium 91 mg 22%
- Phosphore 360 mg 29%
- Potassium 780 mg 17%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,79 mg 88%
- Manganèse 1,2 mg 52%
- Sélénium 50 µg 91%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 26 g | 48 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 13 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 39 g | 73 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 52 g | 97 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 65 g | 121 g | 4,8 g |
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Questions sur : Lentille blonde, sèche
Combien de calories dans 100 g de lentille blonde, sèche ?
100 g de lentille blonde, sèche : 339 kcal, 26 g de protéines, 48 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentille blonde, sèche ?
50 g de lentille blonde, sèche : 170 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentille blonde, sèche ?
150 g de lentille blonde, sèche : 509 kcal, 39 g de protéines, 73 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentille blonde, sèche ?
200 g de lentille blonde, sèche : 678 kcal, 52 g de protéines, 97 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentille blonde, sèche ?
250 g de lentille blonde, sèche : 848 kcal, 65 g de protéines, 121 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
