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Jambon de porc épicé
Calories et valeurs nutritionnelles
épicé, désossé
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides4,6 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 1448 mg 63%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 2,6 µg 9%
- Folates (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
- Choline 69,9 mg 13%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 18 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 24 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 30 g | 12 g | 38 g |
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Questions sur : Jambon de porc épicé
Combien de calories dans 100 g de jambon de porc épicé ?
100 g de jambon de porc épicé : 203 kcal, 12 g de protéines, 4,6 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon de porc épicé ?
50 g de jambon de porc épicé : 102 kcal, 6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon de porc épicé ?
150 g de jambon de porc épicé : 305 kcal, 18 g de protéines, 6,9 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jambon de porc épicé ?
200 g de jambon de porc épicé : 406 kcal, 24 g de protéines, 9,2 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jambon de porc épicé ?
250 g de jambon de porc épicé : 508 kcal, 30 g de protéines, 12 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 936 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
