Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Huître plate, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides1,2 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 75 µg 8%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,54 µg 3%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 10 µg 3%
Minéraux
- Calcium 186 mg 14%
- Fer 6 mg 33%
- Phosphore 267 mg 21%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 45 mg 409%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 10 g | 1,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5,1 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 15 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 20 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 26 g | 2,9 g | 2,3 g |
Questions sur : Huître plate, crue
Combien de calories dans 100 g d’huître plate, crue ?
100 g d’huître plate, crue : 54 kcal, 10 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huître plate, crue ?
50 g d’huître plate, crue : 27 kcal, 5,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huître plate, crue ?
150 g d’huître plate, crue : 80 kcal, 15 g de protéines, 1,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’huître plate, crue ?
200 g d’huître plate, crue : 107 kcal, 20 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’huître plate, crue ?
250 g d’huître plate, crue : 134 kcal, 26 g de protéines, 2,9 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 10036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues