Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
blue point, sauvage, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 2,7 g 1%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,93 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 8,8 µg 365%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 4,6 mg 26%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 39,3 mg 357%
- Cuivre 2,9 mg 318%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 19,7 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 5,7 g | 2,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,9 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 8,6 g | 4,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 11 g | 5,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 14 g | 6,8 g | 4,3 g |
Questions sur : Mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue
Combien de calories dans 100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue ?
100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue : 51 kcal, 5,7 g de protéines, 2,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue ?
50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue : 26 kcal, 2,9 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue ?
150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue : 77 kcal, 8,6 g de protéines, 4,1 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue ?
200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue : 102 kcal, 11 g de protéines, 5,4 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue ?
250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, crue : 128 kcal, 14 g de protéines, 6,8 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues