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Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite

Calories et valeurs nutritionnelles

blue point, sauvage, panée et frite

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,8 g
Glucides12 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 8,8 g 18%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 417 mg 18%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 91 µg 10%
  • Vitamine C 3,8 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 15,6 µg 651%

Minéraux

  • Calcium 62 mg 5%
  • Fer 7 mg 39%
  • Magnésium 58 mg 14%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 244 mg 5%
  • Zinc 87,1 mg 792%
  • Cuivre 4,3 mg 477%
  • Manganèse 0,49 mg 21%
  • Sélénium 66,5 µg 121%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1998,8 g12 g13 g
50 g50 g1004,4 g5,8 g6,3 g
150 g150 g29913 g17 g19 g
200 g200 g39818 g23 g25 g
250 g250 g49822 g29 g32 g

Questions sur : Mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite

Combien de calories dans 100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite ?

100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite : 199 kcal, 8,8 g de protéines, 12 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite ?

50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite : 100 kcal, 4,4 g de protéines, 5,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite ?

150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite : 299 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite ?

200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite : 398 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite ?

250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, panée et frite : 498 kcal, 22 g de protéines, 29 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3119 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues