Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
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Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 3,9 g 1%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 112 mg 5%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 19,1 µg 797%
- Choline 81 mg 15%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 6,7 mg 37%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 91 mg 827%
- Cuivre 4,5 mg 496%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 35,8 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 7,1 g | 3,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,5 g | 2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 11 g | 5,9 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 14 g | 7,8 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 18 g | 9,8 g | 6,2 g |
Questions sur : Mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide ?
100 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide : 68 kcal, 7,1 g de protéines, 3,9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide ?
50 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide : 34 kcal, 3,5 g de protéines, 2 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide ?
150 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide : 102 kcal, 11 g de protéines, 5,9 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide ?
200 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide : 136 kcal, 14 g de protéines, 7,8 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide ?
250 g de mollusques, huître, atlantique, sauvage, conserve, solides et liquide : 170 kcal, 18 g de protéines, 9,8 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3121 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues