Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Huître américaine
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, cuite, chaleur humide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 102 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 166 mg 7%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 17,5 µg 729%
- Choline 130 mg 24%
Minéraux
- Calcium 116 mg 9%
- Fer 9,2 mg 51%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 78,6 mg 715%
- Cuivre 5,7 mg 634%
- Manganèse 0,59 mg 26%
- Sélénium 39,5 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 11 g | 5,5 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 87 | 9,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 2 portions | 170 g | 173 | 19 g | 9,3 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 43 | 4,9 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 3 portions | 255 g | 260 | 29 g | 14 g | 8,7 g |
| 4 portions | 340 g | 347 | 39 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 5,7 g | 2,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 17 g | 8,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 23 g | 11 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 29 g | 14 g | 8,6 g |
Questions sur : Huître américaine
Combien de calories dans 100 g d’huître américaine ?
100 g d’huître américaine : 102 kcal, 11 g de protéines, 5,5 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’huître américaine ?
1 portion (85 g) d’huître américaine : 87 kcal, 9,7 g de protéines, 4,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’huître américaine ?
2 portions (170 g) d’huître américaine : 173 kcal, 19 g de protéines, 9,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’huître américaine ?
½ portion (42,5 g) d’huître américaine : 43 kcal, 4,9 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’huître américaine ?
3 portions (255 g) d’huître américaine : 260 kcal, 29 g de protéines, 14 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’huître américaine ?
4 portions (340 g) d’huître américaine : 347 kcal, 39 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huître américaine ?
50 g d’huître américaine : 51 kcal, 5,7 g de protéines, 2,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huître américaine ?
150 g d’huître américaine : 153 kcal, 17 g de protéines, 8,2 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171980 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues